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這次去旅行住了這間蘇比克旅館 - 蘇比克灣真的太棒了~~

旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,親子出國

最後選擇了這間蘇比克旅館 - 蘇比克灣真是沒選錯~服務好又親切

而且價格也便宜~~開心~~酒店

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商品訊息描述

主要設施

  • 餐廳
  • 室外游泳池
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 旅遊諮詢/購票服務

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 電視
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 有線電視服務

鄰近景點

  • 394 陣地戰地遺址 (0.4 公里)
  • 樹頂冒險公園 (2.1 公里)
  • 蘇比克國際賽車場 (4.4 公里)
  • El Kabayo 騎馬小屋 (5.7 公里)
  • Holy Land (6.2 公里)


商品訊息特點

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中國時報【洪凱音、王莫昀╱台北報導】

台灣邁向超高齡社會,銀髮族樂活生活,除外在保養,「身體凍齡」延緩老化更重要。為協助銀髮族走出去,不要成為老宅男、老宅女,包括國泰集團等企業、醫療院所紛紛投入預防醫學領域,台塑集團經過2年多籌畫,成立i醫健診中心,首家據點將於明年初與福容飯店攜手在林口長庚附近設立並試營運。

台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭說,台灣邁向超高齡社會的過程中,如何健康老化更形重要,依據Lancet於2015年所發表的一項全球調查指出,台灣民眾一生中約有8至10年因健康狀況不良而需人照顧,芬蘭約11至13年,美國則約12年;然日本則與台灣相當,但日本平均餘命較台灣多5年左右,相形之下,日本則較國人明顯健康許多。

但值得注意的是,芬蘭、瑞典更在政府及相關單位努力下,健康狀況不良、需人照顧時間團體訂房有逐漸縮短的情況。

「現代老人怕摔跤,不太敢做激烈運動,活動筋骨常以外丹功、太極取代,但這些運動無法增加肌耐力,以致多數老人走不遠,走不穩。」國泰醫院物理治療師簡文仁說,怕摔不想動,讓許多銀髮族甘脆宅在家裡,成「三等老人」,等吃、等睡、等死!

銀髮族勿當三等出差訂房老人

他強調,肌力代表行動力,行動力代表活動力,活動力代表生命力,鍛練好肌力後,輔以心肺功能、柔軟度與協調平?感的強化,便可縮短依賴他人的生活餘命。

台塑醫學事業發展中心經理蔡孝瑋直言,銀髮族體適能檢測與年輕人大不同,年輕人可以測試彈跳力、握力,老年人如何能測彈跳力?另一般健身房做的體推薦能、肌力訓練,也無法直接套用在老年人身上,如椎肩盤突出的人,叫他做仰臥起坐,不但無法健身反恐造成傷害。

但就不動了嗎?蔡孝瑋說,全球人口老化速度非常快,2025年台灣進入超高齡社會後,將由現在的6.2位青壯年照顧1位長者,減少為3.2位青壯年照顧1位長者。長者每年醫療支出為青壯年的4.6倍,失智與失能者,增加親人負擔外,也將大幅增加健保負擔,只有透過抗老養生等健康管理與促進加以改善。

台塑與體大、福容合作

以台塑集團與國立體大、福容飯店合作,設立首家i醫健診中心為例,透過健康檢查、健康管理到健康促進,在飲食上,台塑集團有專業營養師、中醫,福容則有廚藝佳、懂得料理的好廚師,參與健康管理的民眾,一進入福容從飲食就會做好管控;進行檢測,確定需改善項目後,便會提出處方,在體能、肌力等訓練上,透過與體大合作,進行核心肌群等訓練外,還將結合中國武術如傳統南拳、傳統北拳、內家拳與氣功,來補足或增強不同的身體特質。

增加銀髮族健康餘命

台塑集團總管理處總經理王瑞瑜說,會跨足預防醫學,成立健康生活館與i醫健診中心,是在一次觀看一項專題報導後受到的影響,影片中,一位瑞典老人家在體育館翻跟斗,十分活躍,令她印象深刻,而回憶起以前喜好游泳、跑步的父親王永慶,年邁時,出席活動,因腿部肌力不足而發抖,無法久站,讓她決定建立抗老養生整合系統。也希望透過健康管理與促進,增加銀髮族健康餘命。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社紐約22日綜合外電報導)美國總統川普選戰背離傳統,斥責墨西哥移民、穆斯林和其他少數族群,引發大量抗議歌曲傾巢而出。他20日宣誓就任成為美國第45位總統後,再度引發新一波抗議歌曲浪潮。

法新社報導,加拿大獨立搖滾樂團拱廊之火(Arcade Fire)和虛擬樂團街頭霸王(Gorillaz),兩個睽違樂壇多年的知名樂團,都剛好在川普就職典禮前發行新作。

拱廊之火的新歌「I Give You Power」加入電子合成音效,帶有黑暗色彩的韻律感,由美國老牌節奏藍調歌手和民權運動人士瑪維絲史黛波(Mavis Staples)演唱。

拱廊之火表示,將把歌曲所得捐給誓言要與川普打官司的美國民權聯盟(American Civil LibertiesUnion)。

街頭霸王的新歌「哈利路亞錢」(HallelujahMoney,暫譯)是風格迷幻的電子音樂,與水星音樂獎(Mercury Prize)得主、情感豐富和音域寬廣的英國歌手班傑明克列門丁(Benjamin Clementine)合作。

「我們的第一個百日」(Our First 100 Days)運動計畫從川普擔任總統第1天到第100天,每天發布1首歌曲,來支持為移民權利、氣候變遷發聲和其他受到新執政政府威脅的團體。

「我們的第一個百日」接續選戰期間「30天,30首歌」(30 Days, 30 Songs)運動,當時美國搖滾樂團R.E.M.、俏妞的死亡計程車(Death Cab for Cutie)、艾美曼恩(Aimee Mann)和法蘭茲費迪南(FranzFerdinand)等藝人的新舊歌曲也都每天輪番上陣。(譯者:中央社陳昱婷)1060123

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